标题：湘菜果香酿豆腐制作方法是怎样的？湘菜果香酿豆腐营养简介

内容：
豆腐的营养丰富，做法简单，很多家庭都喜欢吃。

虽然湘菜的特色是辣味，但是小编今天介绍的果香酿豆腐，却有另一番特色喔。

食谱原料：猪肉200g，油豆腐适量，苹果1个，红辣椒1个，白芝麻1勺，盐、葱、生抽各适量。

工艺做法：烧。

配菜专区：热菜;素菜。

菜谱属地：湘菜。

制作方法：1、猪肉洗净，用绞肉机搅成稍粗的肉末;2、苹果洗净、去皮，切成末;3、红辣椒去籽，切成细末;4、香葱切成葱花，与苹果末、肉末混合，加适量食盐与生抽，和匀;5、油豆腐用热水泡软，在顶端戳一个小口;6、塞入肉馅，做好的酿豆腐放入蒸锅，上汽后蒸10分钟即可;7、准备做调味的芝麻辣酱：热油锅放入辣椒末，加1勺白芝麻炒香，放少许食盐，调成香辣酱，洒于酿豆腐表面即可。

健康提示：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有ldquo;植物肉rdquo;之美称。

豆腐的消化吸收率达95%以上。

两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

发布时间：2025-06-14 09:06:26
来源：政卿事迹网
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