标题：美国家常菜 精美蔬菜沙拉

内容：
蔬菜沙拉原料高丽菜1/4个(又称包心菜或卷心菜)、紫绀蓝菜若干片、胡萝卜1/2根、洋葱少许、牛奶两勺、美奶滋酱两勺(mayonnaise)、黑胡椒粉，盐，细砂糖，白醋、柠檬半个挤汁少许;美国家常菜精美蔬菜沙拉步骤：1.

高丽菜，紫绀蓝菜，胡萝卜分别洗净，开水快速穿烫，漓干水分;2.

上述材料分别切细丝，洋葱切细末，全部放入容器中，拌匀;3.

加入少许盐，黑胡椒粉，细砂糖调味，拌匀;4.

加入美奶滋酱，牛奶，柠檬汁，白醋(一小勺)拌匀;5.

加盖冰箱冷藏一小时左右即可食用小提醒：1.

不喜洋葱者可省略;2.

因为基本属于生食蔬菜，最好开水稍稍穿烫消毒;3.

若图省事，将材料切好后，直接拌入千岛酱口味也不错;4.

如果大人食用，可加入一小勺日式芥末酱提味推荐阅读：《家常菜菜谱》专题

发布时间：2026-02-15 08:19:29
来源：政卿事迹网
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