标题：商务站姿礼仪

内容：
商务站姿礼仪职场站姿礼仪：站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。

古人主张“站如松”，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。

基本站姿1.

两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。

2.

两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。

3.

腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。

4.

脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

5.

两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。

6.

两手臂放松，自然下垂于体侧。

7.

脖颈挺直，头向上顶。

8.

下颌微收，双目平视前方。

站姿实例商务人员根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。

1.

女士前搭手站姿。

两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重心平均置于两脚上，也可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲劳，双手置于腹前。

2.

男士后搭手站姿。

两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两手在身后相搭，贴在臀部。

3.

女士持文件夹站姿身体立直，挺胸抬头，下颌微收，提髋立腰，吸腹收臀，手持文件夹。

4.

男士提公文包站姿。

身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提公文包，一手置于体侧。

站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。

强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张，要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。

另外要以基本站姿为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。

同时，站立时要面带微笑，使规范的站立姿态与微笑相结合。

发布时间：2024-10-03 08:18:25
来源：政卿事迹网
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