标题：禅定是什么意思：修行者的静坐敛心

内容：
每个人从出生开始就有一个对手，他不是别人家的某某某，而是你自己，只有超越自己才是真正的挑战。

禅定就是一种挑战自我的非常好的方式，只有心静才能够安静打坐。

那么，本期一起了解禅道文化中的禅定是什么意思。

佛教禅宗修行方法之一。

一心审考为禅，息虑凝心为定。

佛教修行者以为静坐敛心，专注一境，久之达到身心安稳、观照明净的境地，即为禅定。

又禅为色界天之法，定为无色界天之法。

依其入定程度的浅深，并有四禅（色界定）、四定（无色界定）的区分。

《坛经·坐禅品》：“何名禅定？

外离相为禅，内不乱为定……外禅内定为禅定。

”《长阿含经·第二分十上经》：“思维观察，分别法义，心得欢喜。

得欢喜已，便得法爱。

得法爱已，身心安稳。

身心安稳已，则得禅定。

得禅定已，得如实智。

是谓初解脱入。

”清魏源《圣武记》卷五：“番僧习禅定者，於冰合时裹一岁粮休焉。

”唐—贾岛《赠无怀禅师》诗：“禅定石牀暖，月移山树秋。

”唐戴叔伦《题武当逸禅师兰若》诗：“经山涉水向何处，羞见竹林禅定人。

”元马致远《寿阳曲·烟寺晚钟》：“顺西风晚钟三四声，怎生教老僧禅定？

”“善知识！

冓名禅定？

外离相为禅；内不乱为定。

外若着相，内心即乱；外若离相，心即不乱。

本性自净自定，只为见境思境即乱。

若见诸境心不乱者，是真定也。

”“善知识！

外离相即禅，内不乱即定；外禅内定，是为禅定”禅是智慧，没有智慧的定不是禅定，最多是顽空定。

智慧从哪里来？

从放下执着（静虑）、看破诸相（观想至解脱）、超越自我（持平等心修三摩地）。

一般人能静虑、解脱就很不错，平等心就比较困难，能超越自我的人历史上也不多。

师示众云，善知识，何名坐禅。

此法门中无障无碍，外於一切善恶境界，心念不起，名为坐。

内见自性不动，名为禅。

善知识，何名禅定。

外离相为禅，内不乱为定。

外若着相，内心即乱。

外若离相，心即不乱。

本性自净自定。

只为见境思境即乱，若见诸境心不乱者，是真定也。

善知识，外离相即禅，内不乱即定。

外禅内定，是为禅定。

【结束语】禅定是六度之一，六度即“布施持戒忍辱精进禅定智慧”。

禅定也是三学之一。

三学即“戒定慧”。

禅定可以帮助人放松身心，使修行更加容易成功。

发布时间：2026-09-22 09:13:25
来源：政卿事迹网
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