国庆旅游去哪里玩好 推荐4大养生旅游地

2012年中秋国庆加在一起一共有8天的假期，趁着这个小假期，肯定会抓紧时间去出游了，那么在这个金秋假期，去哪里玩比较好呢，去哪里玩比较养生，又能吃到养生的美食?下面，让小编来推荐国庆假期一家人适合去的旅游养生地。

巍峨武当山

养生玩法1

强身健体

主推目的地：武当山太极湖

武当山是中国最中心的地区，同时又是道家文化、太极文化的发祥地，游客可以来此学打太极拳。而位于山脚下的太极湖是亚洲最大的人工水库，特别适合徒步和骑行休闲，同时还有丰富的水上运动，在一座道教名山下活动筋骨，这肯定比去健身房效果好得多，而且目前太极湖地区还在修建养生基地，预计2013年能全部建成。

武当山下风生水起

由于太极湖就在武当山脚下，建议先登山感受一下道家文化。玉虚宫堪称南方的紫禁城，放眼望去，飞金流碧。如果想祈福，一定要去紫霄宫。而当你最后登上金顶一览众山小时，相信筋骨也舒活了不少。

接下来不如回到山下沿着步道走在太极湖岸边，尽情享受水清绿地，看着湖中渔网，别有一番渔港风情。在太极湖最不能错过的是日出。从湖面上缓缓升起的朝阳，在清冽的湖水映衬下格外的温柔祥和。年轻人不妨在湖边慢跑，呼吸着新鲜香甜的空气，看着惬意的日出，听到婉转的渔歌，绝对有焕然一新的感受。而对中老年人来说，则应该在清晨的鸟叫声中，站在太极湖边，来一套太极拳，平心静气的享受运动。

养生美食

采用汉江上等甲鱼、鳜鱼、白鱼、白鳝、鳗鱼、银鱼等精选原料通过煎、炸、蒸、熘、烧等工艺烹制而成的“汉江鱼宴”营养非常丰富，其他如广水滑肉、黄陂三合、沔阳三蒸、襄樊胡辣汤等也各有功效。

巴马长寿乡的青山绿水

备选方案

巴马舀瓢养生水

在广西境内，有一个被世界自然医学会认定的世界长寿之乡，这就是巴马瑶族自治县。据记载，早在清朝嘉庆年间，嘉庆皇帝就曾赐予当地一位142岁的瑶族老寿星一首四言绝句诗：四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心向老聃，花甲再周衍无极。其实巴马的神奇主要来自于它的空气、水和地磁。这里每立方米负氧离子含量高达2000-5000个，而且磁场也高于其他地区，有助于调节人体平衡。另据考证，巴马的水是天然弱碱性，且属于小分子团水，有净化表皮、深层排毒、保湿、抗氧化、增强皮肤抵抗力的作用。如果你想不费体力地强身健体，那不妨就到巴马住上几日，舀一瓢养生水，和当地人一起吃些火麻、茶油、酸梅、竹笋等天然食品，同样能达到养生的目的。

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养生玩法2

心灵静修

主推目的地：东方圣城--曲阜

养生重在养心、养神，到曲阜祭孔，体验孔子六艺，不失为一趟心灵静修的养生之旅。而且曲阜市现在有持“三孔”联票，免费参观颜庙、周公庙和寿丘-少昊陵景区活动，总共可省去150元的门票费用。此外，9月27日孔子文化节即将开幕，那时各类论坛、演出、修学游等活动游客都能参与。

祭孔忆先师

如果想达到心灵静修的养生目的，孔庙是必去之地。曲阜的孔庙是第一座祭祀孔子的庙宇，同时也是世界上规模最大的孔庙。其内有孔子曾经讲学的“杏坛”,虽现存的是明隆庆遗物，但站在杏坛上的凉亭之中，传道授业的意境是相通的，很适合静下心来慢慢体味孔子思想的精神内涵。大成殿是孔庙的中心建筑，也是祭祀孔子的中心场所，它与北京故宫太和殿、泰山岱庙天贶殿并称为东方三大殿。每年到孔子文化节时，大成殿前按古法进行的祭孔仪式不可错过，祭孔乐舞一唱三叹，意蕴悠长，仿佛把人们带到了先师讲学时的情境之中。据了解，今年的孔子文化节以“儒济天下、和宁四方”为主题，9月27日，将在曲阜杏坛剧场举办孔子文化节开幕式暨大型歌舞《大哉孔子》演出，此后还将有系列书画展览，“三孔、两城、四山”游览，孔子家乡修学游，民族风情游等活动。

养生美食

孔府宴不可不尝，它选料极为严格，制作精细，以炸、烧、炒、蒸为主，有的菜直接以药材当主料，如“诗礼银杏”,其他名菜还有神仙鸭子、一品海参、把儿鱼翅、霸王别姬、雪里闷炭、八仙过海闹罗汉、孔门干肉、花篮鳜鱼、一品豆腐等。

备选方案

普陀山处处皆禅意

素有“海天佛国”之称的普陀山是中国佛教四大名山之一，最出名的观音道场，每年农历九月十九观音出家日，四方信众聚缘佛国，普陀山烛火辉煌、香烟缭绕;诵经礼佛，通宵达旦，是静修的佳处。而且普陀山四面环海，风光旖旎，山石林木、寺塔崖刻、梵音涛声，皆充满佛国神秘色彩。若想充分体验，可找处地方品一杯热气升腾的佛茶，据说普陀山的最高点佛顶山就是佛茶的原产地，山上慧济寺的僧侣们专职负责种植这些山顶的茶树。而各大寺内的素斋也可品尝一番，普陀山的三大寺--普济寺、法雨寺、佛顶山慧济寺的斋堂都有方便香客赶斋的时间，一般早餐为5:30-6:00,中饭为10:00-11:00,晚饭4:30-5:00左右。入夜后不妨挑一座古树掩映的庄园，比如住在普陀山雷迪森庄园内，便可以观望莲花洋和洛迦山海景与山景，而酒店自身的设计布局也充满禅意，足够你细品许久。