鸡蛋的营养丰富，平均每天摄入一只鸡蛋，有利于补充蛋白质和胆固醇。小编推荐一款美味又有营养的鸡蛋食谱：青椒烘蛋，吃法比较特别喔。
青椒烘蛋
用料
青椒1个
鸡蛋3只
大葱10g
红彩椒10g
盐5g
料酒5ml
油30ml
做法
1.青椒洗净切成0.5cm大小的小粒。红彩椒也切成相同大小的粒。大葱切成葱花。
2.鸡蛋磕入碗中打散，放入青椒粒、红彩椒粒和葱花，调入盐和料酒后搅拌均匀。
3.中火加热厚底平锅，注入油加热至6成热，注入蛋液并调成小火，耐心地等待蛋液凝固，如果蛋液较厚，也可以在底部全部凝固后轻轻地用锅铲抄起，翻面继续加热。
4.上下两面全部凝固后从锅中取出，食用时切块即可。
玎嘎那，傣族弓拉弦鸣乐器。是傣族张有一条弦的独弦琴。因琴筒蒙以笋壳为面，故汉称笋壳琴。流行于云南省德宏傣族景颇族自治州潞西、盈江、陇川和保山地区的潞江坝、上江等地。形制较小。琴杆木制，多使用椿木或柚木制成，全长仅30厘米，上端..
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2025-11-16傣族的社会发展，和祖国的历史分不开的。在公元前二世纪以前，傣族地区就是祖国西南和中印半岛的缅甸、印度、泰国、柬埔寨、越南等国进行经济、文化交流的要道。西汉元封二年(前109)汉武帝开发西南地区，建置益州郡时，傣族地区即是益州郡的西..
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2025-11-16
每当夕阳西下，傣族人民聚居的边疆村寨，便“咚！咚！咚！”地响起了象脚鼓声。傣家竹楼里的小伙子和姑娘们便走出家门，踏着节奏鲜明的鼓声，来到宽阔的场地，象一只只美丽的孔雀，翩翩起舞。 象脚鼓是傣族古老的民族乐器。明朝人钱古训写的《..
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2025-11-15
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2025-11-14
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2025-11-06
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